Dĺžka:
15 minút
Obsah:
Od hlavy po päty
V tejto časti precvičíme celé telo formou jednoduchých a účinných cvikov na posilnenie svalov i zlepšenie flexibility. Objavte radosť z pohybu, aby sa tak každý vedomý pohyb stal tichou modlitbou vďaky za dar života.